В этом мастер-классе мы обсудим нейрофизиологические аспекты работы с черепными нервами и их влияние на реабилитацию, а также проведем практические упражнения для улучшения двигательной активности лица.
Мы сосредоточимся на черепных нервах, так как это основная область вашей работы. Я постараюсь объяснить, как устроена нервная система и как это связано с вашей практикой. Мы также рассмотрим упражнения, которые могут помочь вам в работе.
Содержание
- Термины мастер-класса
- Реабилитация после инсульта
- Научный базис гимнастики для лица
- Влияние стресса на здоровье
- Нейропластичность и здоровье
- Исследования в области нейропластичности
- Симпатическая и парасимпатическая нервная система
- Напряжение и расслабление мышц
- Влияние дыхания на здоровье
- Упражнения для улучшения кровообращения
- Нейропластичность и двигательные связи
- Исследования в области гимнастики для лица
- Неочевидные бонусы
- Резюме
Термины мастер-класса
Нейропластичность: способность нервной системы изменяться и адаптироваться в ответ на новые условия или повреждения.
Черепные нервы: 12 пар нервов, которые иннервируют мышцы головы и не только ее, и отвечают за чувствительность и движение.
Симпатическая и парасимпатическая нервная система: части вегетативной нервной системы, регулирующие реакцию на стресс и восстановление.
Гимнастика для лица: комплекс упражнений, направленных на улучшение тонуса и чувствительности лицевых мышц.
Реабилитация после инсульта
При работе с пациентами, перенесшими инсульт или нейродегенеративные заболевания, важно заниматься лицом. Лицо в результате тренировок контролируется лучше, и это позволяет быстрее восстановить двигательную активность. Гимнастика для лица может существенно помочь в реабилитации. Также это отличный способ улучшить состояние пациентов после хирургических вмешательств. Гимнастика для лица и массаж могут значительно улучшить результаты.
Научный базис гимнастики для лица
Гимнастика для лица активирует лицевые нервы и улучшает проводимость нервных импульсов. Регулярная стимуляция способствует нейропластичности и снижению стресса. Стресс – это один из основных факторов, который приводит к изменениям нашей внешности. Он негативно влияет на наше здоровье и внешний вид. Мы рассмотрим гимнастику для лица сквозь призму физиологии. Также рассмотрим, как дыхание влияет на уровень кислорода в клетках.
Влияние стресса на здоровье
Стресс меняет реологию крови и влияет на работу различных систем организма. Он может привести к проблемам с пищеварением и ухудшению внешности. Мы поговорим о том, как стресс влияет на нашу нервную систему. Важно понимать, что стресс может быть как психоэмоциональным, так и физическим. Мы обсудим, как гимнастика для лица может помочь снизить уровень стресса.
Стресс также негативно влияет на внешний вид и здоровье кожи. Мы поговорим, как гимнастика для лица может помочь в борьбе со стрессом. Это важно для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Нейропластичность и здоровье
Нейропластичность – это способность нервной системы адаптироваться и восстанавливаться. Мы теряем нейроны с возрастом, но мы можем укреплять нейронные связи. Физическая активность и гимнастика для лица способствуют улучшению нейропластичности. Чем больше нейронов задействовано, тем лучше они остаются активными. Это важно для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Исследования в области нейропластичности
Существуют исследования, показывающие, что даже у людей с деменцией сохраняется относительно здоровый мозг. Это связано с прочностью нейронных связей. Различные виды гимнастики и физической активности помогают укреплять эти связи. Мы обсудим, как это связано с вашей работой. Научные исследования в этой области продолжаются, и мы следим за новыми открытиями.
Симпатическая и парасимпатическая нервная система
Наша нервная система состоит из симпатической и парасимпатической частей. Симпатическая система активируется в стрессовых ситуациях, а парасимпатическая отвечает за восстановление. Важно поддерживать баланс между этими системами. Гимнастика для лица может помочь и в этом. Она улучшает общее состояние здоровья.
Напряжение и расслабление мышц
Напряжение в мышцах может быть связано со стрессом и эмоциональным состоянием. Гимнастика может помочь снять напряжение. Важно понимать, что нормальный тонус мышц способствует улучшению общего самочувствия, это связано с работой нервной системы. Упражнения для лица могут быть эффективным способом нормализации тонуса.
Влияние дыхания на здоровье
Дыхание играет важную роль в нашем здоровье. Стресс нарушает нормальное дыхание и уровень кислорода в клетках. А правильная гимнастика для лица может помочь улучшить дыхательные функции. Важно поддерживать правильное дыхание для общего здоровья. Мы поговорим, как это связано с вашей практикой.
Упражнения для улучшения кровообращения
Упражнения для лица помогают улучшить кровообращение и трофику тканей. Это важно для поддержания здоровья кожи и общего состояния. Локальное воздействие на ткани способствует улучшению их состояния.
Нейропластичность и двигательные связи
Нейропластичность важна для поддержания здоровья нервной системы. Гимнастика для лица укрепляет нейронные связи. А это важно для улучшения двигательных функций вообще. Чем больше нейронов задействовано, тем лучше они остаются активными.
Исследования в области гимнастики для лица
Существуют исследования, показывающие эффективность гимнастики для лица. Научные данные могут помочь вам в работе с вашими клиентами. Важно использовать доказательные методы в своей практике.
Неочевидные бонусы
Поговорим о неочевидных бонусах гимнастики для лица.
- Влияние гимнастики на нервную систему. Гимнастика для лица положительно влияет на нервную систему. Упражнения помогают укреплять нейронные связи и улучшать общее состояние.
- Улучшение чувствительности. Упражнения для лица помогают улучшить чувствительность и восприятие.
- Влияние гимнастики на эмоциональное состояние. Гимнастика для лица может положительно влиять на эмоциональное состояние. Мы также обсудим, как это связано с вашей работой. Упражнения помогают снижать уровень стресса и улучшать общее самочувствие.
- Улучшения координации. Упражнения для лица помогают улучшить координацию и двигательные функции.
- Влияние гимнастики на качество жизни. Гимнастика для лица может положительно влиять на качество жизни. Мы обсудим, как это связано с вашей работой. Гимнастика для лица влияет и на социальные взаимодействия.
- Улучшение речи. Упражнения для лица могут помочь улучшить речь и артикуляцию. Мы обсудим, как это связано с вашей практикой. Мы рассмотрим, как гимнастика может помочь в этом. Упражнения могут быть полезны для ваших пациентов.
- Улучшение памяти. Упражнения для лица могут помочь улучшить память и когнитивные функции.
- Улучшение сна. Упражнения для лица могут помочь улучшить качество сна.
- Улучшение гибкости. Упражнения для лица могут помочь улучшить гибкость и подвижность.
- Влияние гимнастики на физическую активность. Гимнастика для лица может положительно влиять на физическую активность в целом.
- Улучшение осанки. Упражнения для лица могут помочь улучшить осанку и равновесие.
- Улучшение координации. Упражнения для лица помогают улучшить координацию и двигательные функции.
Резюме
В завершение скажу, что гимнастика для лица имеет множество преимуществ для здоровья и общего самочувствия. Также гимнастика для лица и работа с черепными нервами играют важную роль в реабилитации и поддержании здоровья, способствуя улучшению физического и эмоционального состояния пациентов. Мы обсудили, как это связано с вашей практикой.
Алихан Тенгизович Джиоев, невролог, врач ФРМ, магистр физической реабилитации.
Полная запись выступления продается.
ЗАКАЗАТЬ ЗАПИСЬ
